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Frey, Jana	Kichererbsen mit Schokolade Familienchaos für Anfänger Arena, Würzburg (2017) Standort: Kids 5/6 Familie & Freunde Frey / SFLC 2018 Schlagworte: Antolin Klasse 5, Familie, Lustiges, Migration Details hier, Details in thalia.de Systematik: Kids 5/6 Familie & Freunde Umfang: 183 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Kids 5/6 Familie & Freunde Frey / SFLC 2018 ISBN: 978-3-401-60345-2	Kids 5/6 Familie & Freunde 0	Kinder- und Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frey, Jana	Kichererbsen mit Schokolade Vier Zwillinge und ein Hochzeitspaar Arena, Würzburg (2018) Standort: Kids 5/6 Familie & Freunde Frey / SFLC 2019 Schlagworte: Antolin Klasse 5, Familie, Lustiges, Migration Details hier, Details in thalia.de Systematik: Kids 5/6 Familie & Freunde Umfang: 182 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Kids 5/6 Familie & Freunde Frey / SFLC 2019 ISBN: 978-3-401-60449-7	Kids 5/6 Familie & Freunde 0	Kinder- und Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frey, Jana; Bruder, Elli; Illustr.	Ein Geschwisterchen für Mats und Selma Arena, Würzburg (2015) Standort: 1 Geschw Schlagworte: Aufklärung, Bilderbuch, Familienzuwachs, Freude, Geschwister, Sexualerziehung Details hier, Details in thalia.de Systematik: 1 Umfang: [14] Bl. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: 1 Geschw ISBN: 978-3-401-70164-6	1 0	Kinder- und Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frey, Jana; Dahle, Stefanie	Die kleine Meerjungfrau und das Seepferdchen-Abenteuer Arena, Würzburg (2020) Standort: 1 klei Schlagworte: Bilderbuch, Familie Details hier, Details in thalia.de Systematik: 1 Umfang: 28 ungezählte Seiten, farbig Standort: 1 klei ISBN: 978-3-401-71589-6	1 0	Kinder- und Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fried, Amelie	Ich bin hier bloß die Mutter Carl Hanser Verlag, München (2019) Standort: Frie Schlagworte: Familie Details hier, Details in thalia.de Umfang: 119 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: Frie ISBN: 978-3-446-26431-1	0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friedel, Frederic	Hast du Lust auf ein Rätsel? Wie man in Kindern die Freude am logischen Denken weckt - Einfache Beispiele. Hilfreiche Anleitungen - Für Kinder von se Kösel (2023) Schlagworte: VF Familie und Gesundheit, WD Hobbys, Rätsel und Spiele, WDK Rätsel und Quizfragen, WDM Spiele für Drinnen, WZG Geschenkbücher, YBG Interaktive Bücher, Mitmachbücher, Bastel-, Experimentier-, YNVP Kinder/Jugendliche: Allgemeine Interessen: Rätsel- und Qui Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Rätsel lösen und Knobeln macht schlau! Was bewirkt das Lösen logischer Probleme für Kinder? Es macht sie schlauer, lehrt sie Konzentration, stärkt ihr Selbstwertgefühl und das Vertrauen in ihre intellektuellen Fähigkeiten. Positiver Nebeneffekt der Rätselmagie: Die Aufmerksamkeit, die Erwachsene Kindern durch das gemeinsame Knobeln zukommen lassen, fördert die Bindung auf ganz besondere Weise. Schon früh lassen sich Kinder für logische Rätsel und naturwissenschaftliche Zusammenhänge begeistern, denn sie genießen den Nervenkitzel, Aufgaben zu lösen. Frederic Friedel ermutigt in seinem anekdotenreichen Ratgeber dazu, den Nachwuchs schon in jungen Jahren mit logischen Fallen und Rätseln herauszufordern. Unzählige verrückte und zum Teil unsinnige Geschichten und Rätsel laden dazu ein, die Kinder zum Nachdenken zu bringen. Ein praktischer Leitfaden für alle, die ihre Kinder (im Alter von circa sechs bis zehn Jahren) spielerisch beim Denken und Rätseln begleiten und sich mit ihnen gemeinsam auf Abenteuer in Gedanken einlassen wollen. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-641-30169-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friedmann-Wolf, Sonja	Im roten Eis Schicksalswege meiner Familie Aufbau (2013) Schlagworte: JPVR Politische Unterdrückung und Verfolgung, NHTB Sozial- und Kulturgeschichte, NHTZ Genozide und ethnische Säuberung, WQY Familiengeschichte, Ahnenforschung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Sonja Friedmann-Wolf schildert die Gewalt des Terrors aus der Perspektive des Mädchens bzw. der traumatisierten Frau. Ihre Eltern, Ärzte, Juden und Kommunisten, mussten vor den Nazis fliehen. 1934 kamen sie mit den beiden Kindern nach Moskau, wo der Vater 1938 als angeblicher "trotzkistischer Gestapospion" zum Tode verurteilt wurde. Die Mutter beging 1940 Selbstmord. Sonja war mit 17 Jahren alkoholabhängig und NKWD-Informantin. Als sie sich ihrer eigenen Verstrickung in das stalinistische System voll bewusst wurde, wollte sie sich umbringen, der Bruder rettete sie. Beide wurden 1941 nach Kasachstan deportiert. Die Ehe mit dem litauischen Zionisten Israel Friedmann erleichterte Sonjas zeitweise den Alltag in der Verbannung. Im Oktober 1944 brachte sie die Tochter Ester zur Welt. Ihr Dasein im Lager beschreibt Sonja ebenso rückhaltlos wie ihre Krisen im Jahrzehnt nach der Rückkehr in "normale Verhältnisse". Trotz Krankheiten und neuer Nachstellungen des NKWD betrieb sie die Rehabilitierung ihres Vaters und die Ausreise (ab 1956). Lion Feuchtwanger, der sich beim sowjetischen Generalstaatsanwalt für ihren verhafteten Vater eingesetzt hatte, wurde für Sonja noch einmal zum "Rettungsanker". In den Briefen, die sie an den Schriftsteller bis zu seinem Tod im Dezember 1958 richtete, skizziert sie den Auftakt ihrer Erinnerungen. Eine bewegende Familiengeschichte zwischen Berlin, Moskau und Tel Aviv, wie sie nur das 20. Jahrhundert prägen konnte. Umfang: 464 S. ISBN: 978-3-8412-0647-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Alexandra	Dreck am Stecken Roman Penguin Verlag, München (2019) Standort: Froeh Schlagworte: Familie Details hier, Details in thalia.de Umfang: 281 Seiten Standort: Froeh ISBN: 978-3-328-10231-1	0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Alexandra	Gestorben wird immer Roman Penguin, München (2016) Standort: Froeh Schlagworte: Familie Details hier, Details in thalia.de Umfang: 333 Seiten Standort: Froeh ISBN: 978-3-328-10001-0	0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Anja	Alles easy Patchwork für Anfänger arsEdition, München (2018) Standort: Kids 5/6 Familie & Freunde Froeh / SFLC 2018 Schlagworte: Antolin Klasse 6, Cool-Chaos-Katastrophen, Familie Details hier, Details in thalia.de Systematik: Kids 5/6 Familie & Freunde Umfang: 167 Seiten Standort: Kids 5/6 Familie & Freunde Froeh / SFLC 2018 ISBN: 978-3-8458-2156-6	Kids 5/6 Familie & Freunde 0	Kinder- und Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Anja	Danke, wir kommen schon klar! Klopp, Hamburg (2011) Standort: Kids 5/6 Familie & Freunde Froeh Schlagworte: Antolin Klasse 5, Chaos, Familie, Geld, Geschwister, Getrenntlebende Eltern, Haushalt, Job, Kinderbuch, List, Mangel, Streit Details hier, Details in thalia.de Systematik: Kids 5/6 Familie & Freunde Umfang: 175 S. Standort: Kids 5/6 Familie & Freunde Froeh ISBN: 978-3-7817-0610-1	Kids 5/6 Familie & Freunde 0	Kinder- und Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne	Heimvorteil Roman Droemer, München (2022) Standort: Froeh Schlagworte: Alten-Comedy, Alter Humor, Altersheim, Alterswohnsitz, Andrea Schnidt, Beste Freundin, Bestseller-Autorin, Comedy, Drama, Familiengeschichten Romane, Frau, Frauen, Frauenromane, Frauenromane Bestseller, Frauenromane ab 50, Frauenromane lustig, Freundin, Geschenk Freundin, Geschenk beste Freundin, Haus zu groß, Humor, Humor Bestseller, Humor Bücher, Humorvolle Bücher Für Frauen, Komik, Konflikt mit den Kindern, Lachen, Leben im Alter, Light Novel, Mitte des Lebens, Mutter, Mutter soll ausziehen, Oma, Roman Mutter, Romane für Frauen, Romane heiter, Romane zum Lachen, Romane ältere Frauen, Situationskomik, Spiegelbestseller, Streit mit den Kindern, Susanne Fröhlich Bücher, Unterhaltungsliteratur, Witwe, Witzig, Wohnen im Alter, Zweite Hälfte des Lebens, abgeschoben, aus dem leben gegriffen, egoistische Kinder, gutes Leben im Alter, humorvolle Romane, ins Heim abgeschoben, lebensklug, lebensnah, lustige Romane, lustige frauenromane, sympathisch Details hier, Details in thalia.de Umfang: 272 Seiten, 2022. 272 S. 208 mm Standort: Froeh ISBN: 978-3-426-22706-0	0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhling, Heike	Inselsommer eine Liebesgeschichte auf Borkum Aufbau (2013) Schlagworte: FBA Moderne und zeitgenössische Belletristik: allgemein und li, FQ Zeitgenössische Lifestyle-Literatur, FS Familienleben Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Karin Brahms, eine Journalistin aus Hamburg, will endlich ihren seit Jahren aufgeschobenen Traum verwirklichen: einen eigenen Roman schreiben. Mit ihrem verwitweten Vater und den beiden Söhnen Leon und Jonas fährt sie in den Sommerferien nach Borkum. Sie möchte Sonne und Strand genießen und endlich das Buch in Angriff nehmen, doch jedes Mal, wenn sie mit dem Roman beginnen will, kommt etwas dazwischen. Zuerst ist ihre Handtasche verschwunden - dann ihr Sohn. Ihre Wege führen sie immer wieder auf die Polizeistation, und da sitzt der Kriminalhauptkommissar Andreas Wegner, ein ziemlich attraktiver Mann. Doch Männer, so hat Karin sich geschworen, werden in ihrem Leben keinen Platz mehr haben. Die Nordsee als Kulisse für eine turbulente Liebesgeschichte. Umfang: 164 S. ISBN: 978-3-8412-0585-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fry, Stephen	Das Nilpferd Roman Aufbau (2012) Schlagworte: FBA Moderne und zeitgenössische Belletristik: allgemein und li, FQ Zeitgenössische Lifestyle-Literatur, FS Familienleben, FYT Belletristik in Übersetzung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Ted Wallace, ein alternder Säufer, geschiedener Lüstling, intellektuelles Lästermaul, ist als Rezensent einer Tageszeitung gefeuert worden. Als ihn eine vormals unheilbar kranke Cousine bittet, die mysteriösen Umstände ihrer Genesung zu ergründen, zögert er nicht lange. Unter dem Vorwand, ein paar Wochen mit seinem Patenkind David zu verbringen, macht er sich auf den Weg nach Swafford Hall, dem Ort der unerklärlichen Heilung. David ist mittlerweile fünfzehn Jahre alt und so schön wie der Morgen; er ist ein feinfühliger, zurückgezogener, naturverbundener und heftig pubertierender Jüngling, der die Gäste und Familienmitglieder in seinen Bann zieht. Es umgibt ihn ein Geheimnis, das alle, bis auf Ted, zu kennen scheinen. Je schillernder die Besucher auf Swafford Hall, desto seltsamer die Ereignisse. Ted sieht sich Wundern, Geisterheilungen und anderen Phänomenen gegenüber, und er muß all seinen Grips zusammennehmen, um diesem Irrgarten aus Perversionen und Spleens zu entkommen. Umfang: 316 S. ISBN: 978-3-8412-0456-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fuchs, Felicitas	Hanne. Die Leute gucken schon Mütter-Trilogie 2 - Roman ? Der SPIEGEL-Bestseller Heyne (2023) Schlagworte: FT Generationenromane, Familiensagas, FV Historischer Roman Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Minden 1951: Hanne wächst in bescheidenen Verhältnissen heran. Ihre Mutter Minna sorgt dafür, dass alles in geregelten Bahnen verläuft, sogar ein bisschen Glück scheint endlich wieder möglich. Als Hanne dem smarten, viel älteren Paul Wagner begegnet und sich zum ersten Mal verliebt, nimmt ihr Leben eine Wendung, die für immer alles verändert. Umfang: 608 S. ISBN: 978-3-641-28691-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fuchs, Felicitas	Minna. Kopf hoch, Schultern zurück Mütter-Trilogie 1 - Roman (Nominiert für den DELIA-Literaturpreis 2023) Heyne (2022) Schlagworte: FT Generationenromane, Familiensagas, FV Historischer Roman Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Die guten Momente festhalten. Und niemals aufgeben! Düsseldorf 1924. Die junge Schneiderin Minna stammt aus einfachen Verhältnissen und kommt mit großen Hoffnungen in die mondäne Stadt. Sie will glücklich werden, sich aus der Armut befreien und eine Familie gründen. Als sie sich in den wohlhabenden Fred verliebt, scheinen sich alle Wünsche zu erfüllen. Doch ihr starker Wille und ihr Erfolg als Schneiderin stellen die Ehe immer wieder auf die Probe. In der Zeit, in der sie lebt, gibt es kein Verständnis für eine Frau, die eigene Entscheidungen trifft. Schon bald muss Minna zwischen den Konventionen und ihren Wünschen wählen, und ihre Träume scheinen in weite Ferne zu rücken. Doch Minna kämpft gegen alle Widerstände um ihr Glück. Umfang: 608 S. ISBN: 978-3-641-28690-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fülscher, Susanne	Mia 12: Mia und das oje-du-fröhliche Weihnachtsfest Carlsen (2019) Schlagworte: YFN Kinder/Jugendliche: Familienromane Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Chaos, Tumult und Herzklopfen: Hier kommt Mia! Mia freut sich riesig auf das erste Weihnachten mit ihrer Babyschwester Josefine. Doch ihr Vater ist mit einem Mal unausstehlich. Was ist nur mit ihm los? Da stellt Herr Hansen die Familie vor vollendete Tatsachen: Er will über die Feiertage auf die Kanaren fliegen, um sich selbst wiederzufinden. Mia ist am Boden zerstört. Zum Glück sind da noch ihre Quasselsabbel-Freundinnen und Jettes Au-pair-Mädchen Justyna, die Mia nach Leibeskräften aufmuntern. Und als auch noch Omi Olga bei Hansens einzieht, ist das gewohnte Chaos programmiert. Mia erlebt doch noch eine schöne Klingelingeling-Vorweihnachtszeit. MIA: Mia ist witzig und chaotisch, vorlaut und liebenswert - und sie stolpert von einem haarsträubenden Abenteuer ins nächste. Zum Glück hat sie eine tolle Familie und gute beste Freundinnen! Ein Muss für alle Mia-Fans: Der weihnachtliche Winterband ist da! Ein neues, mega-giga-irres Abenteuer über Freundschaft, Liebe und Zusammenhalt, mit einer sympathisch-chaotischen Heldin - einfühlsam erzählt von Mädchenautorin Susanne Fülscher! Für Mädchen ab 10 Jahren Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-646-93029-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fülscher, Susanne; Pietermann, Gabr	1980 Verschwindesachen und Gedankenflut Audio Media, München (2014) Standort: CD / 1980 Schlagworte: Familie, Fantastisches Details hier, Details in thalia.de Systematik: 5.1 Umfang: 3 CDs (234 Min.) Standort: CD / 1980 ISBN: 978-3-86804-381-5	5.1 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Funke, Cornelia	Greta und Eule, Hundesitter Dressler, Hamburg (1995) Standort: Kids 4 Tiere Funk Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 4, Hund, Hunde , Kinderbuch, Mädchen, Tiere Details hier Systematik: Kids 4 Tiere Umfang: 159 S. : Ill. Standort: Kids 4 Tiere Funk	Kids 4 Tiere	Kinder- und Jugendbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gätjen, Edith	Das geniale Familien-Kochbuch Unser Wochenplaner: saisonal einkaufen, entspannt kochen und vergnügt essenkochen und vergnügt essen Trias (2012) Schlagworte: Familie, Gesunde Ernährung, Jahreslauf, Ratgeber Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Der originelle Kochplaner für das ganze Jahr. Zeit sparen leicht gemacht. Frisch, saisonal und gesund kochen, hört sich in der Theorie super an! Aber im turbulenten Familienalltag ist das manchmal gar nicht so leicht. Mal gehen die Rezeptideen aus, mal die Zeit, und schon landen wieder die Spaghetti im Topf. Mit diesem Familien-Kochbuch haben Sie die Lösung: Rezeptpläne für jede Woche des Jahres. Fix und fertig geplant, garantiert saisonal und gesund. Saisonale Angebote nutzen: Jede Woche steht ein anderes Gemüse oder Obst im Vordergrund, je nachdem, was der Wochenmarkt und der eigene Garten gerade hergeben. Zeit sparen mit dem Wochenplan: Ob schnell und preiswert für jeden Tag oder aufwändiger fürs Wochenende, mit der praktischen Einkaufsliste ist immer alles im Haus. Für den großen und kleinen Hunger: Sättigende Hauptgerichte und schnelle Kleinigkeiten für Zwischendurch. Praktische Kombi-Rezepte: Jede Woche aufeinander abgestimmte Kochideen. Kochen und dabei gleich die nächsten Mahlzeiten vorbereiten. Umfang: 212 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6488-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gahrton, Måns	Der geheimnisvolle Gast Hotel Goldene Sau ; 1 Ueberreuter (2014) Schlagworte: YFN Kinder/Jugendliche: Familienromane Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Familie Rantanen verlässt einer spontanen Eingebung folgend die Großstadt und kauft das alte "Hotel Goldener Pfau". Nun fehlt den Ratanens nur noch eins: die Gäste - und, ach ja, Geld. Da bekommen sie ganz unerwartet Zuwachs: Knubbelsau, ein Schwein mit Verstand, wird kurzerhand zum Haustier ernannt. Doch kann Knubbelsau dabei helfen, den mysteriösen Gast im Zaum zu halten? Der entpuppt sich nämlich als Undercover-Journalist und macht das "Hotel ohne Gäste" in der Presse im wahrsten Sinne des Wortes "zur Sau": Fortan heißt es nämlich nur noch "Hotel Goldene Sau"! Wird Familie Ratanen angesichts solcher Schwierigkeiten jemals Gäste begrüßen können? Umfang: 66 S. ISBN: 978-3-7641-9045-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gaige, Amity	Unter uns das Meer Eichborn, Köln (2020) Standort: Gaig Schlagworte: Familie Details hier, Details in thalia.de Umfang: 384 Seiten Standort: Gaig ISBN: 978-3-8479-0051-1	0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Galeron, Henri [Sonst.]; Bourgoing,	Meyers kleine Kinderbibliothek Die Katze (Band 51) Meyers Lexikonverl., Mannheim [u.a.] (1997) Standort: Tiere Haustiere Schlagworte: Antolin, Antolin Klasse 1, Katze, Katzen , Sachbilderbuch Details hier Systematik: Tiere Haustiere Umfang: [32] S. : überwiegend Ill. Standort: Tiere Haustiere	Tiere Haustiere	Kinder- und Jugendbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Galinski, Julian	Fit ohne Geräte Die 90-Tage-Challenge für Männer riva (2014) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand. Dieses neue Intensivprogramm ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herausholen. Dafür musst du keine Übungen und Trainingspläne zusammenstellen, denn die 90-Tage-Challenge gibt Tag für Tag genau vor, was und wie trainiert werden soll. Dazu enthält sie ein optimal auf das Programm abgestimmtes Ernährungskonzept und Lifestyletipps von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren. Nun heißt es dranbleiben! In 90 Tagen wirst du staunen, welch großartige Veränderungen mit Bodyweighttraining und der richtigen Ernährung in so kurzer Zeit möglich sind. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-86413-781-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gardam, Jane	Mädchen auf den Felsen Roman Hanser, Berlin (2022) Standort: Gard Schlagworte: Familie Details hier, Details in thalia.de Umfang: 221 Seiten Standort: Gard ISBN: 978-3-446-27228-6	0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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