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	Die Schmerzfalle Warum die Schulmedizin scheitert und was wirklich hilft GRÄFE UND UNZER Edition (2022) Schlagworte: MKAL Schmerz und Schmerztherapie Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Wer mit Schmerzen zum Arzt geht, gerät schnell in eine Odyssee aus Untersuchungen und Apparatemedizin. Pillen und Spritzen sollen Beschwerden lindern, OPs retten, was noch zu retten ist. Selten verschwinden Schmerzen dadurch dauerhaft, stattdessen werden sie chronisch. Und schon sitzt man als Patientin in der Falle. Grund dafür ist ein Missverständnis: Die üblichen Diagnoseverfahren können zwar spezifische Erkrankungen wie Tumore und Entzündungen oder auch Viren erkennen. Sobald sich Beschwerden aber nicht per Befund erklären lassen, müssen verschlissene Knochen und Gelenke oder das fortgeschrittene Alter als Ersatzdiagnosen herhalten. Dabei haben es viele Schmerzleidende mit Funktionsstörungen ihrer Muskeln und Faszien zu tun. Und dagegen helfen ärztliches Zuhören, das Erfühlen der Schmerzpunkte und Bewegung meist besser als moderne Gerätemedizin. Der Orthopäde Gerhard Opitz, einer der führenden Schmerztherapeuten Deutschlands, ruft zu einem Umdenken auf - auch und gerade bei den Patienten. Denn nur wer weiß, woher die Schmerzen kommen und was wirklich gegen sie hilft, findet auch einen Weg aus der Schmerzfalle! Dieses Buch möchte Ihnen die wahre Geschichte vom Schmerz erzählen und Sie über Ursachen, Hintergründe und Zusammenhänge des Schmerzerlebens aufklären. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-8338-8406-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Massage 2: Rücken, Schultern und Nacken Klicken, Lesen, Weitermachen. So einfach geht das. eload24 GmbH (2007) Schlagworte: Massage, Rückenschmerz, Schultergelenkschmerz Details hier Inhalt: Rückenbeschwerden sind zur Volkskrankheit geworden. Bewegungsmangel, Stress, stundenlanges Sitzen am Schreibtisch oder im Auto, einseitige Belastungen und nicht zuletzt mangelndes Training führen dazu, dass jeder dritte Deutsche regelmäßig über Rückenschmerzen klagt: Rücken, Schultern und Nacken verspannen sich und verursachen Schmerzen. In diesem Booklet erfahren Sie, wie Sie diese Beschwerden mit einfachen Mitteln "wegmassieren" können. Umfang: 25 S. zahlr. Ill.		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Massage 3: Beinmassage Klicken, Lesen, Weitermachen. So einfach geht das. eload24 GmbH (2007) Schlagworte: Beinschmerz, Massage Details hier Inhalt: Obwohl wir meist den ganzen Tag auf "auf den Beinen" sind, bewegen die meisten Menschen ihre Beine nicht genug. Vorwiegend sitzende Tätigkeiten führen dazu, dass Oberschenkel-Rückseite und Hüftbeuger in einer verkürzten Stellung verbleiben. Stehende Tätigkeiten verursachen geschwollene Füße und Knöchel. In diesem Booklet lernen Sie wie Sie mit Massage Abhilfe schaffen. Umfang: 16 S. zahlr. Ill.		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bueß-Kovács, Heike	Chronische Schmerzen natürlich behandeln Heilmethoden, die für Linderung sorgen Schlütersche Verlagsgesellschaft (2013) Schlagworte: Alternative Medizin, Chronischer Schmerz, Ratgeber, Schmerztherapie Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Mehr als elf Millionen Patienten in Deutschland sind chronisch schmerzkrank. Viele von ihnen leiden erheblich und nehmen täglich Medikamente ein, die Nerven und Organe belasten. Im Unterschied zum akuten Schmerz, der dem Gehirn eine körperliche Störung signalisiert, hat sich der chronische Schmerz von dieser ursprünglichen Schutzfunktion abgekoppelt und existiert unabhängig davon. Erwiesen ist, dass Schmerzen oft psychosomatisch bedingt sind und beispielsweise körperlicher Ausdruck einer Depression sein können. Umgekehrt führen chronische Leiden wie Rheuma oder Migräne zumeist auch zu seelischen Beeinträchtigungen. Am häufigsten manifestieren sich chronische Schmerzen im Kopfbereich, an der Nackenmuskulatur, am Schultergürtel, an der Lendenwirbelsäule und an den Gelenken. Umfang: 142 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8426-8416-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delbrück, Anette	Kopfschmerzen und Migräne erfolgreich behandeln was wirklich hilft; neueste wissenschaftliche Erkenntnisse Humboldt (2010) Schlagworte: Kopfschmerz, Migräne, Ratgeber, Therapie Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Etwa 70 Prozent der Deutschen leiden unter akutem oder chronischem Kopfschmerz bzw. Migräne. Leicht nachvollziehbar beschreibt die Schmerztherapeutin Dr. Anette Delbrück mögliche Ursachen der Beschwerden. Zudem stellt sie die wichtigsten Medikamente vor, erläutert aber auch alternative Therapien wie Entspannungsübungen oder Akupunktur. Umfang: 184 S. Ill. ISBN: 978-3-86910-805-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Das neue Rückentraining mit 5-Minuten-Programm Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Ratgeber, Rückenschmerz Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Hier kommt Hilfe für alle, die unter Rückenbeschwerden leiden. Das sind immerhin rund 80% der Bevölkerung! Schuld sind mangelnde Bewegung und eine untrainierte Muskulatur. Daher heißt es ab jetzt: Runter vom Sofa und aktiv werden. Die alte statische Rückenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt, hat ausgedient. Dieses moderne, von allen großen Krankenkassen anerkannte Rückentraining mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster quasi als Nebenwirkung auf. Das geniale Konzept vom Rückenpapst Prof. Ingo Froböse kombiniert alltägliche Bewegung mit einem 3-Stufen-Programm: für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner. Unterstützend wirken spezielle "rückenfreundlichen Strategien". Was aber nützen die besten Übungen, wenn sie nicht in den Alltag übernommen werden? Für diese Fälle gibt es maßgeschneiderte Übungspakete, z.B. für Autofahrer, für Gestresste und für diejenigen, die ihren Rücken gründlich in Form bringen wollen. Umfang: 78 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3055-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Rücken Akut-Training Gräfe und Unzer Verlag, München (2016) Standort: Gesundheit Orthopädie Schlagworte: Rückenschmerz, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik Details hier, Details in thalia.de Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 80 Seiten : Illustrationen Standort: Gesundheit Orthopädie ISBN: 978-3-8338-4626-7	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Rücken-Akut-Training mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Rückenschmerz, Rückenschule, Übungssammlung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: 80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme. Umfang: 53 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4508-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gottschling, Sven; Amend, Lars	Schmerz los werden Warum so viele Menschen unnötig leiden und was wirklich hilft FISCHER Taschenbuch, Frankfurt am Main (2017) Standort: Gesundheit Schmerz Schlagworte: Schmerz, Schmerztherapie Details hier, Details in thalia.de Systematik: Gesundheit Schmerz Umfang: 269 S. Standort: Gesundheit Schmerz ISBN: 978-3-596-29922-5	Gesundheit Schmerz 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich	Das Grönemeyer Rückentraining [für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm] Zabert Sandmann, München (2009) Standort: Gesundheit Orthopädie Schlagworte: DVD-ROM, Ratgeber, Ratgeber - Medizin, Rückenschmerz, Rückenschule, Übungssammlung Details hier, Details in thalia.de Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 232 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Gesundheit Orthopädie ISBN: 978-3-89883-253-3	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich; Pessler, Olaf	Campus-Hörbuch Mein Rückenbuch Extra-CD mit 50 Minuten Übungen für Ihren gesunden Rücken Campus-Verl., Frankfurt am Main (2005) Standort: Hörbuch Schlagworte: CD, Hörbuch, Ratgeber, Rückenschmerz, Rückenschule Details hier Umfang: 2 CDs Standort: Hörbuch		CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hecker, Hans-Ulrich	Aku-Taping wirksam bei akuten und chronischen Schmerzen und Beschwerden Trias (2012) Schlagworte: Akupunktur-Punkt, Ratgeber, Schmerztherapie, Tapeverband, Trigger-Point Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Sie leiden unter Schmerzen, auch lang anhaltend, und suchen eine Alternative: sanft, nebenwirkungsfrei und wirkungsvoll, das ist Aku-Taping. Spüren Sie sofort, wie es wirkt. Alles, was Sie brauchen, sind spezielle Klebebänder und die Anleitungen aus diesem Buch. Aku-Taping basiert auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die elastischen Tapes werden über entsprechende Akupunkturpunkte und Meridiane geklebt. Das sorgt für eine wirkungsvolle Meridian- und Bindegewebsmassage und regt den Energiefluss an. Die Tapes sind angenehm zu tragen und halten auch beim Sport und unter der Dusche. Das Gute: Für diese neue, ganzheitliche Methode brauchen Sie keinen Therapeuten. Step-by-Step führt das Buch die 25 wichtigsten Tapes von Kopf bis Fuß vor. Aku-Taping ist kinderleicht. Erstmals stellen die Autoren jetzt als Ergänzung das Cross-Taping vor. Diese kleinen, fast unsichtbaren, gitterförmigen Tapes unterstützen die Wirkung der Klebebänder effektiv. Umfang: 127 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6867-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jochum, Inka	Das Knie-Heilbuch mit einfachen Übungen elastisch und schmerzfrei Herbig (2010) Schlagworte: Gymnastik, Kniegelenkverletzung, Schmerz, Übungssammlung Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Das Übungsprogramm beseitigt Knieschmerzen dauerhaft. Die einfachen Übungen zur Selbstheilung stammen von der indischen Heilerin Sree Chakravarti und werden von Inka Jochum seit über dreißig Jahren erfolgreich angewendet. Sie beseitigen Energieblockaden, stärken Muskeln und Sehnen und schenken neue Geschmeidigkeit und Elastizität. Knieschmerzen haben immer auch mit einer korrekten Körperhaltung, mit der Stellung von Füßen und Becken und mit dem Gleichgewicht zu tun. Das Knieheilprogramm arbeitet deshalb ganzheitlich und kann bei Knieschmerzen aller Art angewendet werden. Umfang: 64 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-485-06019-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kabel, Thomas; Larsen, Christian	Spiraldynamik ; 5 Stabiles Kreuz - Schmerzfrei und beweglich TRIAS Thieme, Hippokrates, Enke, Stuttgart (2006) Standort: Gesundheit Orthopädie Schlagworte: DVD-Video, Kreuzschmerz, Ratgeber, Spiraldynamik Details hier Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 1 DVD (52 Min.) : farb. Standort: Gesundheit Orthopädie	Gesundheit Orthopädie	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuhnt, Ulrich	Das Rückenbuch für Faule nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: Gesundheit Orthopädie Schlagworte: Körperliche Aktivität, Rückenschmerz Details hier, Details in thalia.de Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 119 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Gesundheit Orthopädie ISBN: 978-3-432-11476-7	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Langendoen, John; Sertel, Karin	Das Taping-Selbsthilfe-Buch wirksam bei Schmerzen und über 160 Beschwerden ; Step by Step: über 70 Tapes richtig anlegen TRIAS, Stuttgart (2012) Standort: Gesundheit Schmerz Schlagworte: DVD-Video, Krankheit, Ratgeber, Schmerztherapie, Selbsttherapie, Tapeverband Details hier, Details in thalia.de Systematik: Gesundheit Schmerz Umfang: 249 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Gesundheit Schmerz ISBN: 978-3-8304-3903-5	Gesundheit Schmerz 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larsen, Christian	Stabiles Kreuz Beschwerden einfach wegtrainieren Trias (2009) Schlagworte: Kreuzschmerz, Spiraldynamik Details hier, Details in thalia.de Inhalt: Sie leiden an Bewegungsproblemen und schmerzenden Gelenken? Das muss nicht sein. Denn Gelenke, Bänder und Muskeln, die gezielt und anatomisch richtig bewegt werden, sind voll belastbar und schmerzen nicht. Wir sitzen und stehen viel zu viel. Entdecken Sie den Alltag als Trainingsfeld - helfen Sie Ihrem Kreuz, entlastet und wieder ganz mobil zu sein. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die Übungen der Spiraldynamik - hochwirksam bei Kreuzschmerzen, Bandscheibenleiden, Hohlkreuz u. Co. und garantiert einfach in Ihren Alltag einzubauen.Spiraldynamik ist ein leicht erlernbares Konzept der anatomisch richtigen Bewegung, das auf Forschungsarbeiten von Medizinern, Physiotherapeuten, Sport- und Tanzwissenschaften, Yoga basiert. Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie gegen Beschwerden. Bewegen Sie sich einfach gesund: Mit den leichten Übungen eignen Sie sich die richtigen Bewegungsabläufe schnell an. Die Gelenke werden nicht abgenutzt und Ihre Bewegungsmuster harmonisch und kraftvoll. Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-8304-6289-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... e-medien-franken für die Benutzer der Mediathek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Deutschland hat Rücken wie es so weit kommen konnte : warum jetzt Schluss damit ist : was Sie selbst dagegen tun können : mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause Mosaik, München (2018) Standort: Gesundheit Orthopädie Schlagworte: Dehnübung, Faszie, Gesundheit, Krafttraining, Massagerolle, Rückenschmerz Details hier, Details in thalia.de Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 399 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Gesundheit Orthopädie ISBN: 978-3-442-39344-2	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marianowicz, Martin	Den Rücken selbst heilen schmerzfrei werden und bleiben - das ganzheitliche Programm Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Gesundheit Orthopädie Schlagworte: Ganzheitsmedizin, Ratgeber, Ratgeber - Medizin, Rückenschmerz, Schmerztherapie Details hier, Details in thalia.de Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Gesundheit Orthopädie ISBN: 978-3-8338-4130-9	Gesundheit Orthopädie 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tempelhof, Siegbert	GU Ratgeber Gesundheit Fibromyalgie Schmerzen lindern - besser leben Gräfe u. Unzer, München (2004) Standort: Gesundheit Schmerz Schlagworte: Fibromyalgie, Ratbeber, Schmerz, Schmerztherapie Details hier Systematik: Gesundheit Schmerz Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Gesundheit Schmerz	Gesundheit Schmerz	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tempelhof, Siegbert	GU Ratgeber Gesundheit Rückenschmerzen ganzheitlich behandeln [Neues Wissen - neue Therapien. Das Schmerzgedächtnis löschen. Die besten Übungen für einen starken Rücken.] Gräfe u. Unzer, München (2005) Standort: Gesundheit Orthopädie Schlagworte: Rücken, Rückenschmerz, Schmerz, Schmerztherapie Details hier Systematik: Gesundheit Orthopädie Umfang: 126 S. : Ill. Standort: Gesundheit Orthopädie	Gesundheit Orthopädie	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...