Inhalt: Wahre Geschichten von Mädchen aus Deutschland für Jugendliche ab 12 Jahren. Die Mädchen in diesem Buch sind weder berühmt noch Überflieger, aber sie haben den Mut, an ihren Überzeugungen festzuhalten, auch wenn es mal schwierig wird. Zum Beispiel die besten Freundinnen Franca und Taraneh, die sich bei Fridays for Future für den Schutz unseres Planeten engagieren, Yamuna, die sich klar gegen Rechtsradikalismus positioniert und Nadjeschda, die sich von der Armut nicht ihr Leben diktieren lassen will. Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-522-63069-6
Inhalt: Fünf Nummer-1-Alben in Folge, ein eigenes Fitnessprogramm und über 1,8 Millionen Facebook-Fans - Kollegah ist der unangefochtene Boss der deutschen Rapszene. Und nur der Boss weiß, wie man vom Lauch zum echten Boss wird. Der Schlüssel dazu ist ein starkes Alpha-Mindset: "Ein Alpha richtet den Blick auf den Horizont, nicht auf den Arsch irgendeines Anführers", rät Kollegah denjenigen, die ihm auf dem steinigen Weg der Bosshaftigkeit folgen wollen. Die Gebote, die man beachten muss, um der Welt den eigenen Stempel aufzudrücken, vereint dieses Buch. DAS IST ALPHA! ist Wegbegleiter, Coach und Kumpel für alle Lebenslagen. Direkt, unterhaltsam und im typischen Kollegah-Sound werden die zehn wichtigsten Regeln vorgestellt, die man verinnerlicht haben sollte, wenn man sich auf den lohnenden Weg zu Erfolg, Geld und Glück im Leben begeben möchte. Mehr Boss geht nicht! Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-95971-619-2
Inhalt: Die meisten Kids kennen nur zu gut den täglichen "Kampf" um die fehlende Motivation. Was ist zu tun, wenn sie den Spaß an der Schule oder auch an anderen Dingen verlieren? Wer motiviert ist, hat eigene Wünsche und Ziele vor Augen, besitzt Durchhaltevermögen, kann Misserfolge verdauen und hat vor allem Spaß daran, die eigene Zukunft selbst in die Hand zu nehmen. Das Leben wird so zu einer spannenden und erlebnisreichen Abenteuerreise, zu der dieses Hörbuch viele Kids einladen möchte. Umfang: 65 Min. ISBN: 978-3-86200-317-4
Inhalt: Nach den Sternen greifen, glücklich sein- wer möchte das nicht? Allerdings ist Glück nur selten eine Glückssache, viel häufiger jedoch die Folge von Mut, Durchhaltevermögen und persönlichem Einsatz, Dieses E-Book zeigt, dass glücklich ist, wer eigene Ziele vor Augen hat und sich neuen Herausforderungen stellt. Wie dabei der weg zum Ziel klug vorbereitet werden kann, wird in vielen anschaulichen Beispielen erläutert. Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-86200-258-0
Inhalt: Lassen Sie sich nicht provozieren! Jedem ist es schon passiert: In einem Gespräch, bei einem Meeting oder im alltäglichen Miteinander trifft uns ein Angriff unseres Gegenübers - oftmals unvorbereitet. Überrumpelt und fassungslos ob der verbalen Attacke, verschlägt es uns die Sprache. Im schlimmsten Fall gelingt es uns nicht, unseren Selbstbehauptungswillen abzurufen und uns durchzusetzen, wir geben widerspruchslos auf. Oder wir zahlen es mit gleicher Münze zurück, indem wir ebenfalls auf unfaire Methoden zurückgreifen, und genießen zunächst eine gewisse Genugtuung. Fraglich ist, ob aus diesem Kampf tatsächlich ein Sieger hervorgeht. Wollen wir unsere Lebensqualität bewahren und sozialverträglich leben, sollte der Fokus stets auf Sachlichkeit, Respekt und Akzeptanz gelegt werden, ohne sich selbst an die Wand drängen zu lassen oder seine Meinung mit Gewalt durchsetzen zu müssen. Erfolgversprechender ist es, den Gegner kurz in Sicherheit zu wiegen, dann aber eindeutig zu signalisieren: Mit mir nicht! Umfang: 197 S. ISBN: 978-3-96186-092-0
Inhalt: In unserem durchgetakteten und von Routinen geprägten Alltag wächst die Sehnsucht nach mehr Leichtigkeit, Motivation, Energie und Lebensfreude von Tag zu Tag. Auf seinen Reisen durch die Welt hat Steve Kroeger viele Facetten von Leichtigkeit erfahren. In 44 Impulsen lässt er den Leser eintauchen in die unterschiedlichsten Orte der Welt und erzählt Geschichten, die dazu inspirieren, das Leben leichter zu nehmen. Nicht im Sinne von "das Leben auf die leichte Schulter nehmen" oder leichtfertig hohe Risiken eingehen. Sondern im Sinne eines selbstbestimmten und glücklichen Lebens, dessen eigene Gestalter wir sind. Der Autor nimmt uns mit auf die höchsten Berge der sieben Kontinente und in das Bordbistro der Deutschen Bahn, sprich: in seinen Alltag. Wir begegnen prominenten Menschen wie Reinhold Messner oder dem Lama Geshe ebenso wie dem Verkäufer von nebenan. Bei jeder Geschichte und Begegnung tauchen wir ein in einen neuen Aspekt von Leichtigkeit und enthalten so am Ende eine Fülle von Anregungen, die wir in unseren Alltag integrieren können. Das Buch ist so leicht geschrieben und gleichzeitig von so großer Klarheit, dass die Leichtigkeit schon beim Lesen des Buches beginnt. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-95623-164-3
Inhalt: Die eigene Hochsensibilität entdecken und entfalten - alles, was Sie dazu brauchen, tragen Sie bereits in sich! Die Grundzutaten unserer Persönlichkeit sind vielfältig: Neugierde, Kreativität, Engagement, Durchhaltevermögen und Feingefühl. Die Rezeptur ist bei jedem Menschen individuell - doch im Zusammenspiel mit unserer Hochsensibilität ergibt sie ein perfekt abgestimmtes Ergebnis. In diesem Standardwerk stellt Brigitte Küster die Grundlagen, neueste Forschungserkenntnisse, Abgrenzungen zu anderen Phänomenen, aber auch praktische Tipps und Hilfen in gewohnt lebensnaher Weise dar: Lernen Sie Ihren eigenen Charakter besser kennen. Entdecken Sie die Möglichkeiten Ihrer Hochsensibilität. Und entfalten Sie Ihre innere Stärke - für sich und für andere. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-7751-7551-7
Inhalt: Mutig sein ist gar nicht schwer ... Wenn Kinder die Welt entdecken, müssen sie manchmal ihren ganzen Mut zusammennehmen oder brauchen Rat, Trost und Unterstützung. So wie die schüchterne Matilda, die sich nicht traut, Nein zu sagen, Anouk, die Angst vor Monstern in ihrem Zimmer hat, oder Bennet, der nicht weiß, wie er seine schlechte Laune loswerden soll. Fantasievolle Geschichten helfen Kindern, die kleinen und großen Herausforderungen des Alltags zu meistern. Umfang: 75 Min.
Inhalt: Nach Jahren als erfolgreicher Szene-Autor in den angesagtesten Großstädten Europas fühlte Thor Kunkel sich wie ein Scherenschnitt seiner selbst. Der Zynismus des modernen Lebens, in dem Kommunikation zum Selbstzweck verkommt und Menschen in Meditationsräume flüchten, nur um sich gleich anschließend wieder in Lärm, Dreck und Chaos zu stürzen, ist kein Platz für Krativität und Freiheit. Thor Kunkel hat geschafft, wovon viele träumen und sich doch nie trauen: Er beginnt ein neues Leben, weit abgeschieden, auf 2.000 Meter Höhe. In der mythischen Landschaft des Wallis findet er ein nachhaltiges Leben, echten Kontakt zu Mensch und Natur - und Freiheit. Umfang: 255 S. ISBN: 978-3-8387-5298-3
Inhalt: Im renommierten Irving-College ist es Tradition, seinem Zimmer-Nachfolger eine Überraschung zu hinterlassen. Duncan findet besprochene CDs seines Vorgängers Tim, die eine traurige Liebesgeschichte offenbaren. Tim, der als Albino meist zum Opfer von Anfeindungen und Mobbing wird, verliebt sich darin in die begehrenswerte Vanessa. Mit ihr fühlt er sich das erste Mal nicht als Außenseiter. Trotzdem fehlt ihm der Mut, ihr seine Gefühle zu gestehen. Ein Mangel an Selbstbewusstsein, der zum tragischen Unglück führt. Für Duncan ist Tims Geschichte aber der Anstoß, endlich den entscheidenden Schritt in Richtung Liebe zu tun. Ein mitreißendes Debüt über das Erwachsenwerden, verbotene Liebe und Verlust. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-446-25193-9
Inhalt: Wenn nicht jetzt, wann dann? Siegfried Lachmann gibt seinem Leser einen kompakten, liebevoll illustrierten Leitfaden an die Hand, dem Problem der Aufschieberitis Herr zu werden. Neben einer Problembeschreibung und -analyse bietet der Ratgeber verschiedene Lösungswegen an. Jedem der 22 Kapitel folgt eine Checkliste, die wesentliche Punkte zusammenfasst. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-8392-4421-0
Das Taping-Selbsthilfe-Buch wirksam bei Schmerzen und über 160 Beschwerden ; Step by Step: über 70 Tapes richtig anlegen TRIAS, Stuttgart (2012)
Standort: Gesundheit Schmerz
Inhalt: Ein zauberhaftes Abenteuer für Hanna und ihr magisches Wiesel Flitz - warmherzig und herrlich weihnachtlich! Es schneit, und wie! Die weißen Flocken bringen den Wald zum Glitzern und sorgen bei Hanna für kribbelnde Weihnachtsstimmung. Aber dann entdeckt sie ungewöhnliche Spuren im Schnee und hört nachts ein lautes, schmerzerfülltes Heulen. Ist da draußen etwa ein Wolf? Und braucht er Hilfe? Hanna ist nicht ganz wohl bei dem Gedanken an das Raubtier. Doch als Hüterin des Waldes ist es ihre Aufgabe, Tieren in Not zu helfen. Deshalb folgt sie mit Wiesel Flitz der Fährte und stößt dabei auf ein großes Geheimnis ... Eine Wintergeschichte für Kinder ab 8 - mit liebevollen Bildern von Julia Walther. Band 1: Hannas Geheimnis Band 2: Häschen in Not Band 3: Theater mit Familie Igel Band 4: Spuren im Schnee Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-646-93564-6
Inhalt: Die Glückspilze von Klasse 4: Stinkreich über Nacht (Die Glückspilze-Reihe 1) Ein verrücktes und lustiges Kinderbuch über eine sehr ungewöhnliche Schulklasse Die lustigen Abenteuer einer ganz besonderen Schulklasse sind ideal für Jungs und Mädchen ab der 3. oder 4. Klasse. In diesem Buch gewinnen die Schüler unerwartet sehr viel Geld ... Die kurzen Kapitel sind einfach zu lesen und vollgepackt mit Humor, Action, Freundschaft, Familie und Schulabenteuern. Im letzten Kapitel werden alle Leser ermutigt, kreativ zu werden und die Geschichte selbst weiterzuschreiben: Was würdest du mit einer Milliarde Dollar tun? Eine Schulklasse voller Lottogewinner! Lehrerin Stella Schlamassel macht ihrem Namen alle Ehre. Auf dem Weg zur Schule jagt ein Unglück das andere: Erst hat sie eine Autopanne. Ihr Handy-Akku ist leer. Und es regnet in Strömen. Damit sie an einer Tankstelle das Telefon benutzen darf, muss sie etwas kaufen. Für ihren letzten Dollar kauft sie ein Lotterie-Los. Später verspricht sie ihrer Klasse, den Gewinn zu teilen. Denn es ist wahrscheinlicher, vom Blitz getroffen zu werden, als im Lotto zu gewinnen ... Auf dem Nachhauseweg wird Frau Schlamassel gleich zweimal vom Blitz getroffen. Und sie erfährt, dass sie gewonnen hat. Und zwar 28 Milliarden Dollar! Frau Schlamassel steht zu ihrem Versprechen. Jeder ihrer Schüler erhält eine Milliarde Dollar. Und damit beginnen 28 haarsträubende und aberwitzige Abenteuer ... So macht Lesen Spaß: Kurze Kapitel, einfache Sätze zum laut Loslachen, witzig illustriert Ab 9 Jahren: Das perfekte Geschenk für Jungen und Mädchen Extra-Motivation: Zu diesem Buch gibt es ein Quiz bei Antolin Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8458-3829-8
Inhalt: Der Einfluss unserer Herkunftsfamilie auf unser Leben ist viel größer als wir denken. Seien es beispielsweise "vererbte" Kriegstraumata oder der Tod eines Geschwisterkindes. Diese können uns massiv beeinträchtigen und sogar krankmachen. Die Autorin zeigt, wie wir unheilsame familiäre Einflüsse auflösen können. Basis ist die von ihr entwickelte Methode der Genogramm-Arbeit. Dafür wird ein ausführlicher Stammbaum erstellt. In Kombination mit ausgefeilten Checklisten, einem kinesiologischen Tests sowie Methoden zur Transformation können von den Ahnen übernommene Muster gescannt, an der Wurzel gepackt und gelöst werden. Ein Leben in Freude und Gesundheit wird endlich möglich. EXTRA: Geführte Audio-Lösungsübungen via Mind&Soul Plus App Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-8338-7611-0
Inhalt: Krisen, beruflicher oder privater Art ? der Verlust des Arbeitsplatzes, das Ende einer Beziehung, eine Krankheit ? sind oft Auslöser, das bisherige Leben zu überdenken und befreiende Perspektiven zu entwickeln. Inspiriert von den Lehren des Buddhismus hat Regine Leisner ein Fünf-Punkte-Programm zu einem kreativen Umgang mit Krisen entwickelt. Sie bietet eine Fülle von Anregungen und Übungen, die Mut machen, unsere nächsten Krisen nicht nur zu überstehen, sondern sie für uns zu nutzen und aus einer neuen Gelassenheit heraus, persönlich zu wachsen und zu reifen. Umfang: 264 S. ISBN: 978-3-89901-785-4
Inhalt: "Sie beauftragten mich, Arnes Nachlaß einzupacken." Hans, der Ich-Erzähler, kommt nicht umhin, die kleinen und großen Schätze zu sichten, die Arne Hellmer, mit dem er zwei Jahre lang ein Zimmer teilte, zurückließ. Jener Arne Hellmer, den Hans' Eltern - nach einem schrecklichen Unglück - bei sich aufnahmen. "Wie ein Eindringling in seine Welt, seine Tränen, seine verborgenen Hoffnungen" sieht sich Hans und entfaltet, angeregt durch die Fundstücke des Nachlasses, Arnes Geschichte. So gewinnt sein Leben nach und nach Kontur, in eindringlichen Rückblenden, getragen von einer Erzählhaltung, die das Geheimnis des Jungen behutsam ergründen möchte. Diese E-Book-Ausgabe von "Arnes Nachlaß" wird durch zusätzliches Material zu Leben und Werk Siegfried Lenz' ergänzt. Umfang: 111 S. ISBN: 978-3-455-81076-9
Inhalt: Sie wohnen im gleichen Viertel, aber sie trennen Welten. Die Krähen- und die Rattenbande sind verfeindet. Die Krähen, das sind der verträumte Murz, der willensstarke Flac, seine kleine Schwester Kralle und der rabenschwarze Teer. Sie wohnen in der Mettenstraße in München, in noblen Eigentumswohnungen. Gegenüber, in Sozialwohnungsbauten, leben die Ratten: Güncal, der Türke, die schöne Roya, der wortkarge Hunne und ihr Anführer Matze mit dem Vermessungstick. Im nahe gelegenen Park tragen sie ihre Kämpfe aus. Bis der Streit um einen Stein die Vorherrschaft endgültig klären soll. Ein spannender Bandenkrieg und ein mitreißendes Abenteuer - um Freundschaft, Mut und Menschlichkeit. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-446-24704-8
Inhalt: So ein Neuanfang fällt nicht leicht, wenn man nach 13 Jahren Ehe verlassen wurde. Das stellt auch Eva Fährmann fest - zusammen mit der Erkenntnis, dass die 30 Kilo Übergewicht ihren Marktwert nicht gerade erhöhen. Doch wozu gibt es Internet? Sie beginnt, sich eine neue Identität zuzulegen und entdeckt nach und nach, dass diese neu erfundene, selbstbewußte Eva gar nicht so virtuell ist ... Die Champagner-Diät ist der lang ersehnte neue Hera-Lind-Titel. In gewohnter Manier mit unvergleichlichem Witz, weiblichem Charme und dem treffsicheren Blick für die Lebenslage einer Frau, die endlich richtig durchstartet. Umfang: 256 Min. ISBN: 978-3-89964-544-6
Inhalt: Der Praxisratgeber gegen Unwohlsein und Angst beim Fliegen: Warum sie oben bleiben: Fliegen leicht verständlich. - Der Flugablauf aus der Sicht des Passagiers. - Irritierende Erscheinungen während des Flugs und ihre normalen Ursachen. - Flugzeuge und ihre Belastbarkeit. - Wartung der Maschinen, Ausbildung und Training des Personals. - Sichere Fluggesellschaften. - Sofortmaßnahmen bei akuter Flugangst. - Entspannungstechniken mit langfristigen Wirkungen. - Tips zur Erhöhung der eigenen Sicherheit. - Luftfahrtbegriffe und ihre Bedeutung. Umfang: 160 S. Ill. ISBN: 978-3-8317-1283-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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