Inhalt: Dieses Buch zeigt, dass es möglich ist, zuckerfrei zu leben, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Es erklärt Ihnen, was Zucker im Körper auslöst, in welchen Lebensmitteln er sich versteckt und warum Sie Ihrer Gesundheit zuliebe darauf verzichten sollten. Die über 60 Rezepte - ganz ohne Industriezucker, Honig, Ahornsirup und andere zuckerhaltige Süßungsmittel - helfen Ihnen dabei, den Geschmackssinn wieder für natürliche Süße beispielsweise aus Früchten zu sensibilisieren. Das Buch bietet Rezepte für Frühstück und Desserts, aber auch gesunde Hauptmahlzeiten und Snacks - alles schmeckt auch zuckerfrei richtig lecker. Schlagworte:W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WB Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel, WBH Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, WBHS Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-7453-0356-8
Inhalt: Das Low Carb-Ernährungskonzept ist in aller Munde - Kein Wunder, schließlich lässt es überflüssige Pfunde zuverlässig schmelzen und hilft gleichzeitig dabei, den Weg zu einem gesünderen, aktiveren Lebensstil zu finden. Das gilt zumindest dann, wenn wir genügend Zeit finden, den Low Carb-Lifestyle gewissenhaft in unseren Alltag zu integrieren. Doch was, wenn die Zeit zwischen Job und Haushalt hierfür manchmal einfach nicht ausreichen will? Kein Problem! Der Low Carb Planer hilft dir dabei, gesunde Mahlzeiten zu planen, den Überblick über das, was auf den Teller kommt, zu behalten und inspiriert dich mit vielen leckeren Low Carb-Rezepten zum abwechslungsreichen, unkomplizierten und kohlenhydratarmen Kochen. Die Vorteile des Low Carb Planers im Überblick: Einblick in das Thema Low Carb 53 übersichtlich gestaltete Wochenübersichten zum Ausfüllen für Mahlzeiten, Nährwerte usw. Leckere Rezepte; zu jedem Gericht finden Sie ein schönes Foto und die kompletten Nährwerte. Handliches Format 17x22 cm Praktische Ringbuchbindung, ideal zum Blättern und Ausfüllen Umfang: 55 S. Ill. ISBN: 978-3-7460-8670-5
Lunchbox für Kinder Kreative und gesunde Rezepte zum Mitnehmen. Leckere und ausgewogene Ideen für Pausenbox und Pausenbrot. Zum Vorbereiten für Kita, Kindergarten, Schule. Zuckerfreie Varianten riva, München (2023)
Standort: Essen & Trinken Kalte Küche
Inhalt: One Pot - die simple Art zu kochen! Dieses Buch zeigt, dass das Kochen mit nur einem Topf nicht nur mit Kohlenhydratbomben wie Pasta, Risotto oder Kartoffeln funktioniert, sondern problemlos auch mit Low-Carb-Gerichten, die lecker schmecken und gleichzeitig beim Abnehmen helfen. Sie sparen sich nicht nur den Abwasch vieler verschiedener Töpfe, sondern auch noch Zeit. Und werden die Zutaten zusammen in einem Topf gegart, gibt das sogar noch ein Plus an Geschmack. Gyros-Topf, Blumenkohlcurry mit roten Linsen oder orientalische Kohlrabi-Spinat-Suppe sind mit den Schritt-für-Schritt-Anleitungen schnell und einfach zubereitet. Für mehr Abwechslung auf dem Tisch gibt es zusätzlich Gerichte, die sich in nur einer Pfanne oder einer Auflaufform zubereiten lassen, wie eine Low-Carb-Pfannenpizza oder auch ein süßer Apple-Crumble-Auflauf. Und neben Fleisch- und Fischrezepten gibt es auch vegetarische und vegane Speisen. Weniger Aufwand, weniger Abwasch, kein Chaos in der Küche mehr! Schlagworte:WBHS Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-95971-820-2
Inhalt: Das Zero-Waste-Prinzip für die Küche: Jährlich produziert jeder Deutsche mehrere Hundert Kilo Abfall - das ist erschreckend und belastet die Umwelt. Glücklicherweise denken viele Menschen mittlerweile um und versuchen, bewusster mit Ressourcen umzugehen und möglichst wenig wegzuwerfen. Dennoch besteht unser Müll immer noch zu einem großen Teil aus Lebensmitteln! Was soll man schließlich auch mit Karottengrün oder einem Blumenkohlstrunk anfangen? Einfach essen! Schließlich ist dieses scheinbar "unnütze Zubehör" vieler Lebensmittel durchaus verwert- und genießbar und gehört bestimmt nicht in die Mülltonne. Welche leckeren Gerichte man aus Spargelschalen, Brokkolistrunk und Co. zaubern kann, zeigt dieses Buch. Neben vielen Kochrezepten liefert es auch Tipps für Bad und Haushalt, beispielsweise wie man ein Shampoo aus Avocadokern herstellt. Schlagworte:WKH Haushaltstipps Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-7453-0046-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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